時間を忘れて何かに没頭している時、頭の中の雑音がぴたっと止んで、動きだけがスムーズに流れていく感覚になったことはないだろうか。終わった後で「あれ、もうこんな時間？」と驚くようなあの感覚だ。今日は、このいわゆる「ゾーン状態」と覚醒の関係について解説していく。

一般的にはどう説明される？

一般的には、ゾーン状態はスポーツ選手や芸術家など、一部の人だけが経験する特別な集中状態として語られがちだ。3次元式だと、才能や訓練の結果として得られる、限られた人のための状態として扱われるんだよね。だから「自分には縁がない」と感じてしまう人も多い。

ニシメソ的に見ると

5次元式で見ると、ゾーン状態は特別な人だけのものじゃなくて、頭の中のノイズが一時的に静まった時に、誰にでも訪れる状態なんだよ。普段は、過去の後悔や未来への不安といった雑念が、常にどこかで動いている。ゾーン状態は、その雑念が消えて、今この瞬間の行動だけに意識が向いている状態なんだよね。子どもが遊びに夢中になっている時の顔つきも、実はこの状態に近いのかもしれない。大人になるほど雑念が増えて、その感覚から遠ざかりやすくなるとも言えるんだよね。要は、覚醒が進んでノイズの少ない状態が普段から保てるようになると、特別な集中を意識しなくても、ゾーンに近い感覚で過ごせる時間が自然と増えていく。

覚醒が進む前は、ゾーン状態は限られた瞬間にしか訪れない特別な体験だった。だけど覚醒が進むにつれて、日常の中の様々な場面で、似た感覚を感じられるようになっていく。皿洗いや散歩といった何気ない行動の最中にも、ふとその感覚が訪れることがあるんだよね。特別なイベントより、むしろ習慣化した単純作業の中で訪れやすいという人もいる。特別な才能や訓練がなくても、頭の中のノイズさえ減らせれば、誰でもこの状態に近づける可能性があるということなんだよね。

よくある勘違い3つ

勘違い1:ゾーン状態は一部の才能ある人だけのもの 実際は、ノイズの少ない状態であれば誰にでも訪れ得る。才能より、頭の中の静けさの方が影響している。

勘違い2:意識して頑張るほどゾーンに入りやすい 力むほど雑念が増え、逆にゾーンから遠ざかることもある。狙って掴もうとすると、逃げていく感覚に近い。

勘違い3:ゾーンはスポーツや芸術など特定の活動限定 日常のどんな行動の中にも、ゾーンに近い状態は訪れ得る。地味な作業の中にこそ見つかることもある。

ゾーン状態に近づくコツ3つ

一つ目、結果を気にしすぎず、今の行動そのものに意識を向ける。二つ目、過去や未来の考え事が浮かんだら、そっと今に意識を戻す。三つ目、特別な瞬間を狙わず、日常の小さな作業の中でも試してみる。完璧を目指さず、気づいたら意識を戻す、その繰り返しでいいんだよね。

まとめ

ゾーン状態は特別な才能ではなく、ノイズの少ない状態に誰でも訪れ得るものだ。決めた人間は変わる。今日、目の前の行動に、一度だけ意識を集中させてみてほしい。