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ちょっとしたミスをしただけで、気持ちがずーんと沈む。誰かの何気ない一言を、夜まで引きずる。「立ち直りが遅い自分はメンタルが弱いのかな」と、落ち込んだこと自体にまた落ち込んでしまう。そんな経験はないでしょうか。今日は、すぐ […]

朝起きて、同じ電車に乗って、同じ席で、同じ味のコーヒーを飲む。悪いことがあるわけじゃないのに、「毎日がつまらない」「このまま同じ日々が続くのかな」と感じてしまう。そんなマンネリ感を抱えていないでしょうか。今日は、マンネリ […]

Q. 40代になって、やりたいことが見つかりません。このまま何も見つからないまま歳を取るのが怖いんです こういう相談、本当に多いんだよね。20代の頃はがむしゃらに働いて、30代で家庭やキャリアがある程度固まって、気づいた […]

Q. 引き寄せの法則を試しても何も変わりません。やっぱり嘘なんでしょうか 欲しかった収入の金額を紙に書いて、毎朝声に出して読んでいました。理想の暮らしの画像を集めたビジョンボードも作って、寝る前に眺める習慣も続けました。 […]

運気を上げる方法を探して、外側ばかり見ていないか 「運気を上げる方法」って検索すると、本当にたくさん出てくるんだよね。パワーストーンを身につける、吉方位に旅行する、財布の色を変える、神社で水晶玉を買う。どれも悪いとは言わ […]

理由がはっきりしないのに、心がざわつく 取引先とのやり取りを終えてパソコンを閉じた瞬間。内容自体は特に問題なかったはずなのに、胸のあたりがざわっとして、しばらく集中できなくなる。友人とのランチも楽しかったはずなのに、帰り […]

楽しみにしていた旅行の前の晩。天気予報を見ながら「雨だったらどうしよう」「渋滞に巻き込まれたら」「忘れ物をしていたら」と、悪いほうの想像ばかりが浮かんでくる。せっかくの楽しみなのに、気づけば心配で胸がいっぱいになっている […]

「本当の自分」を探しても、なぜか見つからない 「本当の自分がわからないんです」。そう相談してくる人は、実はとても真面目で、努力家な人が多いんだよね。自己分析の本を読み、適職診断を受け、瞑想アプリを入れ、過去を振り返るワー […]

「思い込みを外したい」と思って、本をたくさん読んだり、アファメーションを唱えたり、過去の記憶を一生懸命掘り返したりしてきた人、多いと思うんだよね。でもね、頑張れば頑張るほど、その思い込みがかえって強くなっていく。そんな経 […]

深夜のオフィスで気づいた、自分の体の悲鳴 俺がこれに気づいたのは、企業再生の仕事してた頃、深夜のオフィスで一人、資料を作ってた時のことなんだよね。 机の上にはカップ麺の空き容器と、飲みかけのエナジードリンクが二本。朝はコ […]