感情が動いた瞬間、体がずしっと重くなったり、逆にふわっと軽くなったりすることに気づいたことはないだろうか。感情は、ただの気持ちの問題じゃなくて、体感できるエネルギーでもある。今日はその仕組みについて解説していく。

感情はエネルギーとして体感できるとは？

一般的には、感情は頭の中で起きる心理的な現象として説明されがちだ。3次元式だと、感情は考え方次第でコントロールできるものとして扱われるんだよね。だから「考え方を変えれば感情も変わる」という発想が中心になる。

ニシメソ的に見ると

ニシメソ的に見ると、感情は考え方の産物である前に、体の中を巡るエネルギーなんだよ。人間はバイオロボットで、電気で動いている。怒りが湧けば体が熱くなり、悲しみが来れば胸や喉が重くなる。これは比喩じゃなくて、実際に電気信号として体感できる現象なんだ。

だから、感情を頭の中だけで処理しようとすると、うまくいかないことが多い。要は、感情は考えて終わらせるものじゃなくて、体を通して感じきって終わらせるものなんだよね。感じきれずに止まったエネルギーは、そのまま体のどこかに残り続けて、後になって疲れや不調として出てくることもある。頭で理解しただけで満足してしまうと、体に残ったエネルギーはそのまま置き去りになりやすい。

よくある勘違い3つ

勘違い1:感情は頭で処理すれば十分 考えるだけでは体に残ったエネルギーは動かない。

勘違い2:体感するのは大げさな反応の時だけ 小さな感情でも、体には常に何らかの感覚として現れている。

勘違い3:エネルギーは我慢すれば消える 我慢するほど、そのエネルギーは体の中に残り続ける。

感情を体感するステップ3つ

一つ目、感情が動いた瞬間、体のどこが反応しているかを確認する。二つ目、そこにある感覚をジャッジせずにそのまま感じる。三つ目、感覚が動き終えるまで、急がず付き合う。

まとめ

感情は頭の中の話だけじゃなく、体で感じるエネルギーでもある。決めた人間は変わる。今日、感情が動いたら、まず体のどこにあるかを感じてみてほしい。