「どうして誰かに認めてもらえないと、こんなに苦しくなるんだろう」と感じたことはないだろうか。今日は、覚醒とヨッキュウサンが静かになっていくことの関係について解説していく。ニシメソでは、「認められたい」「すごいと思われたい」といった承認欲求のことをヨッキュウサンと呼んでいる。

一般的にはどう説明される？

一般的には、承認欲求は誰かに褒められた経験の積み重ねから育つもの、と語られることが多い。3次元式だと、承認欲求が強い人は褒められ慣れていて、それをもっと求めているだけ、と単純に片付けられがちなんだよね。

ニシメソ的に見ると

5次元式で見ると、ヨッキュウサンは、褒められた経験の延長というより、むしろ「認めてもらえなかった」という満たされなさから育っていくことが多いんだよ。子どもの頃、頑張っても褒めてもらえなかった経験があると、「もっと頑張れば、いつか認めてもらえるかもしれない」という気持ちが、心の奥にずっと残り続けてしまうことがあるんだよね。

ヨッキュウサンは、私たちを否定するための言葉ではなく、その満たされなかった部分を、なんとか埋めようとしてきた、いわば心の中の働き者のことだ。認められたいという気持ちが強く出てくるたびに、実はこのヨッキュウサンが一生懸命、昔埋まらなかった穴を埋めようとしてくれているんだよね。

覚醒が進むと、その安心を他人からの評価ではなく、自分自身の内側にある静けさから感じられるようになっていく。誰かに認めてもらえなかった過去は変えられなくても、今の自分が自分を認めてあげることはできる。すると、ヨッキュウサンが必死に外側から承認を追い求める必要が、少しずつ減っていくんだよ。これはヨッキュウサンを否定したり、無理に消そうとしたりする話ではない。むしろ、今まで頑張ってくれたヨッキュウサンに「ありがとう、もう大丈夫だよ」と伝えていくようなプロセスなんだよね。

大事なのは、認められたいという気持ちが湧いたら、それを恥ずかしいと責めるのではなく、その奥にある「本当は誰に認めてほしかったのか」を優しく見つめてみる。するとヨッキュウサンも少しずつ落ち着いていくんだよ。

よくある勘違い3つ

勘違い1、承認欲求が強いのは、褒められ慣れて調子に乗っているから。実際は満たされなかった経験から生まれていることが多い。

勘違い2、ヨッキュウサンは消すべき恥ずかしい存在。実際はこれまで自分を守ってきた存在なんだよね。

勘違い3、過去に認めてもらえなかった経験は、もう取り返しがつかない。実際は今の自分が自分を認めることで、癒やしていくことができる。

ヨッキュウサンと付き合っていくコツ3つ

一つ目、認められたいという気持ちが出てきたら、まず否定せずに認めてみる。二つ目、その気持ちの奥に「本当は誰に認めてほしかったのか」を探ってみる。三つ目、自分で自分を認められた瞬間があったら、それをしっかり味わう。

ヨッキュウサンが静かになっていくのは、過去の欠けていた部分を、今の自分が自分自身で満たしていく証だ。今日、誰かに認められたいと感じたら、それを責めずに、その奥にある気持ちにそっと耳を傾けてみてほしい。