最近なんとなく体が重くて、やる気も出ない。そんな時、実は日々の小さな習慣が影響しているかもしれない。特に自覚のないまま繰り返している習慣ほど、気づきにくいものなんだよね。今日は、波動が下がりやすいNG習慣について、リスト形式で紹介していく。

一般的にはどう説明される？

一般的には、体調不良ややる気の低下は、単なる疲労や生活リズムの乱れとして片付けられることが多い。3次元式だと、睡眠不足や運動不足といった、目に見える生活習慣の問題としてのみ語られがちなんだよね。休めば元通りになる、と考えられていることも多い。

ニシメソ的に見ると

5次元式で見ると、日々の習慣は波動にも影響を与えていると考える。体への負担だけでなく、心のエネルギーの状態にも波及していくんだよ。

NG習慣1つ目、寝る直前までスマホを見続けること。脳が興奮したまま眠りにつくため、睡眠の質が落ち、翌日の波動も乱れやすくなる。

2つ目、誰かの悪口や愚痴を言い続けること。口にした言葉のエネルギーは自分自身にも返ってきやすく、気づかないうちに波動を重くしてしまう。

3つ目、猫背など、姿勢が崩れたまま長時間過ごすこと。体のエネルギーの巡りが滞りやすくなり、気分の重さにもつながっていく。

4つ目、水分をほとんど摂らずに過ごすこと。体の巡りが悪くなることで、思考も感情も停滞しやすくなる。

5つ目、やることに追われて、一日の中で何も感じない時間が続くこと。自分の感覚に意識を向ける余白がなくなると、波動の乱れにも気づきにくくなる。

これらは「絶対にやってはいけない」というものではなく、積み重なると波動が乱れやすい、という目安として捉えてほしい。すべてを完璧に避けようとする必要はなく、まずは一つでも意識を向けてみることが大切なんだよ。誰にでも当てはまる習慣が一つや二つはあるものだ。

よくある勘違い3つ

勘違い1、これらの習慣が一つでもあると波動は必ず下がる。実際は積み重なり方や頻度が影響することが多い。

勘違い2、習慣を直せばすぐに波動が整う。実際は少しずつの積み重ねで整っていくものだ。

勘違い3、これらは意志の弱さの問題。実際は気づいていないだけのことが多いんだよね。

NG習慣を見直すコツ3つ

一つ目、まず一日の中で一番当てはまる習慣を一つだけ選んでみる。二つ目、完璧を目指さず、できる範囲から少しずつ変えてみる。三つ目、変えてみた後の体の感覚の違いに意識を向ける。

日々の小さな習慣は、思っている以上に波動に影響を与えている。今日、当てはまる習慣が一つでもあったら、それを責めるのではなく、少しずつ見直すきっかけにしてみてほしい。小さな変化の積み重ねが、体と心の両方を整えていくことにつながっていくんだよ。