気分が落ち込んでいる時ほど、無理にでも笑ってみると、少し気持ちが軽くなることがある。逆に、楽しいはずの場面で笑えないと、余計に気分が沈んでいくこともある。今日は波動と笑顔の関係について解説していく。

一般的にはどう説明される？

一般的には、「笑うと元気になる」というのは、単なる気分の問題や、脳内物質の分泌といった心理的・生理的な効果として説明されがちだ。3次元式だと、笑顔は結果であって、原因を作り出すものとしては扱われにくいんだよね。だから「気分が良くなってから笑おう」という順番で考えられがちで、順番を逆にする発想はあまり出てこない。

ニシメソ的に見ると

5次元式で見ると、笑顔は単なる表情の変化じゃなくて、体の電気信号を整えるスイッチのような働きを持っているんだよ。体は電気信号のやり取りで動いている、繊細な仕組みを持っているんだよ。表情筋を動かして笑顔を作ると、その動き自体が電気信号に働きかけて、ノイズの少ない状態を作り出しやすくなる。要は、気分が良いから笑うだけじゃなくて、笑うことで波動が整って気分が変わることもあるんだよね。原因と結果は、いつも一方通行とは限らないんだよ。落ち込んだ時に元気な人と話すと自然と笑顔が引き出されて、気持ちが軽くなるのも、この共鳴の仕組みで説明がつくんだよ。

面白いのは、心から楽しくて笑っていなくても、形だけの笑顔でもある程度の効果があるという点だ。落ち込んでいる時に無理に笑うのは不自然に感じるかもしれないけれど、体の反応としては、笑顔の形を作るだけで電気信号に変化が起きる。だから、気分が晴れるのを待ってから笑おうとするより、先に笑顔を作ってしまう方が、波動が整うのが早いこともあるんだよね。鏡の前で少し口角を上げるだけでも、体の反応は変わり始めるんだよ。誰にも見られていない一瞬でも、効果は同じように起きるんだよね。

よくある勘違い3つ

勘違い1:心から楽しくないと笑う意味がない 形だけの笑顔でも、体の電気信号には一定の効果がある。無理して作った笑顔でも意味がないわけではなく、続けるうちに本当の笑顔に近づいていくこともある。

勘違い2:笑顔は気分が良い時の結果でしかない 実際は、笑顔を先に作ることで気分が変わることもある。順番を変えてみる価値はある。

勘違い3:無理に笑うのは不健全 状況によっては、無理にでも作る笑顔が波動を整えるきっかけになる。我慢して感情を抑えることとは別の話で、笑顔の後に感じた感情を無視する必要はないんだよね。

笑顔で波動を整えるコツ3つ

一つ目、気分が落ち込んだ時こそ、一瞬だけでも口角を上げてみる。二つ目、鏡の前で自分の表情を確認する習慣を持つ。三つ目、無理に笑えない時は、笑おうとする意図を持つだけでも良しとする。誰かに見せる必要はないので、一人の時間に試してみるのもいいんだよね。

まとめ

笑顔は気分の結果だけでなく、波動を整えるスイッチにもなる。決めた人間は変わる。今日、気分が沈んだ瞬間に、一度だけ口角を上げてみてほしい。