「なぜかいつも同じパターンを繰り返してしまう」。その裏には、マインドスクリプトが関わっているかもしれません。

マインドスクリプトって、そもそも何?

マインドスクリプトとは、社会や環境から無意識に植え付けられた、思い込みのテンプレートのことです。「もっと頑張らなければ」「目立ってはいけない」といった思い込みは、自分で選んだものではなく、育つ過程で刷り込まれたものであることが多いんですよね。

思い出す場としてのニシメソ

ニシメソは、新しい正解を教える場所ではなく、本来の自分を思い出す場だと捉えています。マインドスクリプトに気づくというのは、後から知識を足すことではなく、元々あった自分の感覚を思い出していくプロセスなんですよね。足りないものを足すのではなく、余計な思い込みを一つずつ手放していく、引き算の作業に近いです。

マインドスクリプトに気づく3つの視点

一つ目は、「〜すべき」という思考が浮かんだ時、それが本当に自分の意志か確認すること。二つ目は、そのスクリプトがいつ、どこで刷り込まれたのか、ゆっくり振り返ってみること。三つ目は、一度に全部を手放そうとせず、一つずつ丁寧に向き合うことです。

まとめ

マインドスクリプトとは、無意識に刷り込まれた思い込みのテンプレートです。覚醒とは、それを一つずつ手放し、本来の自分を思い出していくプロセスなんですよね。