何をしても気分が晴れない、体が重い。そんな「波動が落ちた」状態から、どうやって回復すればいいのか。今日はその方法について解説します。

一般的には「気分転換」で解決しようとする

一般的には、波動が落ちた時の対処法として、買い物や旅行、娯楽といった気分転換が挙げられがちです。3次元式だと、外側の刺激で気分を上書きすることが回復だと考えられているんですよね。

ニシメソ的に見ると

5次元式で見ると、気分転換は一時的なごまかしにしかならないことが多いんですよ。波動が下がっている根本には、感じきれていない感情が溜まっていることがほとんど。要は、外側の刺激をいくら重ねても、その感情に向き合わない限り、また同じところまで戻ってきてしまうんだよね。

よくある勘違い3つ

一つ目、「忙しくしていれば波動は戻る」という勘違い。忙しさで感情に蓋をしているだけのことが多い。二つ目、「波動が下がるのは良くないこと」という勘違い。下がること自体は自然な波で、責める必要はない。三つ目、「早く元に戻さないといけない」という勘違い。焦るほど、かえって長引くことがあるんだよね。

回復のための3ステップ

ステップ1、まず「今、何が重いんだろう」と自分に聞いてみる。ステップ2、出てきた感情を、消そうとせずにただ感じきる。ステップ3、感じきったあと、深呼吸や自然に触れるなど、意識的に自分を満たす行動を選ぶ。

まとめ

波動が下がった時に必要なのは、気分転換より、感情との向き合いです。決めた人間は変わる。今日、その重さの正体に少しだけ耳を傾けてみてほしい。