なかなか波動が上がらない、と感じる人ほど、実は寝る前の過ごし方を見落としていることが多い。今日は睡眠と波動の関係について解説します。

一般的には環境の話とされる

一般的には、質の良い睡眠は部屋の暗さや室温、就寝時間の規則正しさといった環境面の話として語られがちです。3次元式だと、睡眠の質は物理的な条件を整えれば解決すると考えられているんですよね。

ニシメソ的に見ると

5次元式で見ると、寝る前にどんな感情を持ち越しているかが、そのまま波動に直結してくるんですよ。人間はバイオロボットで、電気で動いている。日中に感じきれなかった怒りや不安を抱えたまま眠りにつくと、体の電気信号が乱れたまま夜を過ごすことになる。要は、環境をどれだけ整えても、感情を持ち越したままだと波動は回復しきらないんだよね。

眠る前にできること3つ

一つ目、今日感じた重たい感情を、消そうとせずに一度ちゃんと感じきる時間を作る。二つ目、スマホやニュースなど刺激の強い情報を寝る直前まで見続けない。三つ目、感謝でも反省でもなく、ただ「今日はここまでやった」と一日を区切る一言を自分にかける。

よくある勘違い3つ

一つ目、「環境さえ整えれば眠りの質は上がる」という勘違い。感情を持ち越していれば、環境が良くても波動は回復しにくい。二つ目、「疲れていればすぐ眠れて波動も回復する」という勘違い。疲労と感情の重さは別物なんだよね。三つ目、「寝る前は無心になるべき」という勘違い。無理に感情を消そうとするより、感じきる方が結果的に早く整う。

まとめ

睡眠で波動を上げる鍵は、環境より感情の持ち越しです。決めた人間は変わる。今日は寝る前に、一日の重さを一度感じきってから眠ってみてほしい。