過去の出来事が、何年経ってもふとした瞬間によみがえってきて、胸がぎゅっと締めつけられる。そんな経験はないだろうか。トラウマと聞くと、専門的な治療が必要な特別なものだと思うかもしれない。でも実は、大なり小なり誰の中にもある。今日はその正体と、覚醒との関係を、ニシメソ的に紐解いていきたい。

覚醒 トラウマ 解放とは？

一般的にトラウマの解放というと、専門家によるセラピーやカウンセリングを通して、過去の記憶を安全に扱い直すプロセスを指すことが多い。心理学的には、強い衝撃を受けた出来事が未処理のまま神経系に残り続け、似た状況に触れるたびに再燃する現象として説明される。だから「思い出さないようにする」「気にしないようにする」という対処法がすすめられることも少なくない。でもそれって3次元式の発想なんだよね。原因を外側の出来事に置いて、「起きた出来事そのもの」をどう処理するかという話で終わってしまっている。それだと、根っこにある感情には触れずに終わってしまう。

ニシメソ的に見ると

ニシメソでは、トラウマは「まだ感じきっていない感情」が、行き場をなくしたまま体の中に固まって残っている状態だと捉える。その場で感じきれずに押し込めた感情が、エネルギーの塊としてぎゅっと詰まってしまっている状態のこと。要は、出来事そのものより、その時に感じたのに蓋をした感情——恐れ、悲しみ、怒り——が、波動場に漂い続けているってことよ。覚醒が進むと、この溜め込んだ感情の塊に自然と光が当たるようになる。だから覚醒期にふと古い記憶がよみがえってくるのは、偶然じゃない。魂が「今なら安全に手放せる」と判断して、あえて浮上させてきているサインなんだ。3次元式では「トラウマ=克服すべき敵」という扱いになるけど、5次元式では「トラウマ=統合を待っているエネルギー」というだけ。だからさ、怖がって蓋をするんじゃなくて、「ああ、今このタイミングで出てきたんだな」って、まず迎え入れる姿勢を持つことが大事になってくる。

よくある勘違い3つ

ひとつ目は、「トラウマは思い出さない方がいい」という勘違い。実際は逆で、安全な場所と安全なタイミングで感じきることでしか、その固まった感情は解放されない。避け続けている限り、ずっと同じところに留まり続ける。ふたつ目は、「トラウマがある人は覚醒できない」という勘違い。むしろその逆で、トラウマこそが覚醒への扉になっていることが多い。抱えてきた痛みが大きい人ほど、統合したときの解放感も大きい。みっつ目は、「一度向き合えば完全に消える」という勘違い。感情というのは寄せては返す波のようなもので、何度か波が来ては手放す、を繰り返しながら少しずつ軽くなっていくものだ。一回で終わらなくても、それは失敗じゃない。

ニシメソ実践法3ステップ

ステップ1、古い記憶がふと浮かんできたら、まず体のどこが反応しているかに意識を向ける。胸が締めつけられる、喉が詰まる、お腹が重くなる。そういう身体感覚をそのまま感じてみる。

ステップ2、そのときに出てくる感情に名前をつける。怒りなのか、悲しみなのか、恐れなのか。感情マップで言えば、恐れは分離のサイン、悲しみは喪失を握っているサインだから、それを手がかりにするといい。

ステップ3、感情が動き切るまで、ジャッジせずにただ味わう。涙が出そうなら出し切る、震えが来たら震え切る。それだけで十分、居座り続けていた古い感情エネルギーが、少しずつ体から抜けていく。無理に分析したり、意味づけしようとしなくていい。ただ感じる、それだけでいい。

まとめ

トラウマは克服する敵じゃなくて、統合を待っている相手。避け続けるより、迎え入れた方が、ずっと早く軽くなる。決めた人間は変わる。今日ふと出てきた古い感情も、ちゃんと迎え入れてあげてほしい。