「覚醒するのにどれくらいかかりましたか」「特別な訓練を受けたんですか」。西田英司は、こうした質問を数え切れないほど受けてきた。抽象的な答えでは伝わらないと感じることも多かったので、今日はできるだけ具体的に、実際に何をどれくらい続けてきたのかを紹介していく。

一般的にはどう説明される？

一般的には、覚醒に至った人の話は、劇的な体験談として語られがちだ。3次元式だと、「ある日突然、全てが分かった」というような特別な瞬間が強調されるんだよね。だから、そういう瞬間がない人は、覚醒に向いていないと感じてしまいやすく、実践を始める前に諦めてしまうこともある。

ニシメソ的に見ると

5次元式で見ると、覚醒は特別な瞬間の連続ではなく、毎日の具体的な行動の積み重ねから生まれるものなんだよ。西田英司の場合、まず朝起きてすぐの数分間、静かに座って自分の体の感覚を観察することから始めた。最初は3分程度、集中も続かなかったが、それでも毎朝同じ時間に座ることだけは崩さなかった。特別な場所も道具も使わず、決めた時間に決めた場所で座る、それだけを徹底したんだよね。最初の数週間は雑念だらけで、正直「これで意味あるのかな」と思うことも多かった。

数ヶ月続けたころ、体の緊張がどこにあるかに気づけるようになった。半年ほど経つと、日常の中で感情が動いた瞬間に、その場で気づいて対応できるようになっていった。1年、2年と積み重ねる中で、少しずつ物事の受け取り方そのものが変わっていったんだよね。劇的な瞬間があったわけではなく、気づいたら以前とは違う自分になっていた、という感覚に近い。周りから「最近変わったね」と言われるようになったのも、この頃からだった。自分では気づきにくい変化ほど、周りの一言で実感することが多いんだよね。

よくある勘違い3つ

勘違い1:覚醒には決定的な瞬間がある 実際は、小さな気づきが積み重なって、後から振り返ると変化に気づくことが多い。渦中にいる時は、変化していることすら気づかないものなんだよね。

勘違い2:毎日長時間の実践が必要 最初はたった3分でも、続けることの方が長さより重要だった。長さを気にして挫折するより、短くても続く方が結果的に早い。

勘違い3:特別な訓練や資格が必要 必要なのは、毎日決まった時間に座る、というシンプルな習慣だけだった。特別な資格や道具を探す時間があれば、その分座った方が早い。

実践から学んだポイント3つ

一つ目、最初は短い時間でいいので、毎日同じ時間に座ってみる。二つ目、数ヶ月単位で変化を見る、焦らない姿勢を持つ。三つ目、体の感覚に気づけるようになったら、日常の中でもその感覚を意識してみる。すぐに結果が出なくても、続けている限り積み重なっていることを信じてほしいんだよね。

まとめ

覚醒は特別な瞬間の連続ではなく、具体的な小さな習慣の積み重ねから生まれる。決めた人間は変わる。今日、まず3分だけ座ってみてほしい。