ニュースを見ると気分が沈む、暗いニュースばかりで疲れてしまう。そんな経験をしたことはないだろうか。「見なければよかった」と思いながらも、つい情報をチェックしてしまう人も多いんじゃないだろうか。今日はニュースと波動の関係について解説していく。

一般的にはどう説明される？

一般的には、ニュースを見ると気分が落ち込む、暗い情報ばかりで波動が下がる、といった話がよく語られる。3次元式だと、外側の情報そのものが自分の気分や波動を下げる原因として扱われがちなんだよね。だから「情報を遮断すれば波動は保てる」という考え方につながりやすい。

ニシメソ的に見ると

5次元式で見ると、同じニュースを見ても、大きく動揺する人もいれば、そこまで反応しない人もいる。その差を生んでいるのは、ニュースの内容そのものより、それを受け取る側の内側の状態なんだよ。内側に不安や恐れがすでに溜まっていると、外側のニュースがその引き金になって、一気に感情が溢れ出してくることがある。逆に、内側が整っている状態だと、同じニュースを見ても、必要な情報として淡々と受け止められることが多いんだよね。

外側の情報のせいにする前に、自分の内側を一度見つめてみてほしい。もし同じニュースに毎回大きく動揺してしまうなら、それは情報そのものの問題というより、自分の中に触れられるのを待っている感情がある、というサインかもしれないんだよ。情報を完全に遮断することもできるけれど、それだけでは根本的な解決にはならないことも多い。触れられるのを待っている感情は、別のきっかけでまた顔を出してくるからなんだよね。だからこそ、情報との距離の取り方だけでなく、自分の内側にある感情に気づくことの方が、実は近道になることが多いんだよ。例えば、同じニュース番組を家族で見ていても、深く落ち込む人もいれば、特に何も感じずにチャンネルを変える人もいる。もし情報そのものに絶対的な力があるなら、全員が同じように反応するはずなんだよね。でも実際はそうならない。これは、ニュースが原因なのではなく、それぞれが内側に抱えているものが違うからだと考えると、辻褄が合ってくるんだよ。

よくある勘違い3つ

勘違い1、ニュースを見なければ波動は下がらない。実際は情報を遮断しても、内側の感情がそのままなら別のきっかけで同じように反応してしまう。

勘違い2、動揺するのはニュースの内容がひどいから。実際は同じニュースでも人によって反応の大きさが違い、内側の状態が影響している。

勘違い3、情報デトックスさえすれば根本的に解決する。実際は内側の感情に向き合わないままだと、一時しのぎにしかならないことも多いんだよね。

情報との付き合い方のコツ3つ

一つ目、ニュースを見て動揺した時、その感情がどこから来ているか自分の内側に目を向けてみる。二つ目、情報を完全に遮断するのではなく、必要な範囲で距離を置く。三つ目、「このニュースのせいで」ではなく「今、自分の中で何が反応しているか」を自分に聞いてみる。

まとめ

ニュースへの反応の大きさを決めているのは、情報そのものより自分の内側の状態だ。決めた人間は変わる。今日、何かに動揺した時、外側のせいにする前に、自分の内側を一度見つめてみてほしい。