SNSを開くと、なんとなく疲れてしまう。特に何かあったわけでもないのに、スマホを閉じた後にどっと消耗している。そんな感覚を持ったことはないだろうか。今日は、SNS疲れと覚醒の関係について解説していく。

一般的にはどう説明される？

一般的には、SNS疲れは情報過多やストレス社会の一般的な現象として語られがちだ。3次元式だと、忙しい現代社会のせい、他人と比較してしまう文化のせい、といった外側の環境要因として説明されることが多いんだよね。だから「みんな疲れてるものだ」で片付けられがちだ。

ニシメソ的に見ると

5次元式で見ると、覚醒が進んでいく過程で、自分の内側の感度が上がっていくんだよ。すると、これまで気にならなかった他人のマウンティングや、作り込まれた幸せそうな投稿の裏にある焦りやエゴの匂いを、無意識に感じ取るようになる。だから、以前は平気だったSNSが急に疲れるように感じられることがあるんだよね。これは、覚醒が進んでいるサインの一つなんだよ。

以前は何も感じずにスクロールできていたのに、最近はなんだか居心地が悪い。そう感じるようになったとしたら、それは自分が鈍感になったのではなく、むしろ感度が繊細になった証拠なんだよね。同じ投稿を見ても、以前の自分と今の自分とでは、受け取るものが違ってきている。感度が上がるということは、良いものも悪いものも、より深く感じ取れるようになるということでもあるんだよ。だからこそ、疲れを感じること自体を問題視する必要はなく、むしろ変化の途中にいるサインとして受け止めてみるといいんだよね。覚醒が進むと、それまで気づかなかった細かいことに気づけるようになっていく。それは人間関係でも、空間の雰囲気でも同じで、SNSはその変化が特に分かりやすく表れる場所なんだよね。文字と画像だけの情報でも、その奥にある感情のエネルギーは伝わってくるものなんだよ。だからこそ、SNSで疲れを感じるようになったこと自体を、後退や不調としてではなく、進んでいる証として捉え直してみてほしいんだよね。

よくある勘違い3つ

勘違い1、SNS疲れは意志が弱いから起きる。実際は感度が上がっている証拠であることが多い。

勘違い2、昔のように平気にならないとおかしい。実際は感度の変化は自然な過程で、無理に元に戻す必要はない。

勘違い3、SNSをやめれば全て解決する。実際はやめても内側の感度自体は変わらないので、距離の取り方を知ることの方が大事なんだよね。感度そのものは、これからも続いていく自分の一部だからなんだよ。

対処法3つ

覚醒が進む人ほど、SNSとの付き合い方が自然と変わっていく。無理にやめようとしなくても、自分に必要な範囲が自然と見えてくるようになるんだよね。

一つ目、疲れを感じたら自分を責めずに感度の変化として受け止める。二つ目、見る時間や頻度を意識的に決めておく。三つ目、疲れた後は一人の時間を取って内側を整える。

まとめ

SNS疲れは、覚醒が進んでいるサインの一つだ。決めた人間は変わる。今日、疲れを感じたら、それを感度が上がった証だと受け止めてみてほしい。