イライラしたとき、胸のあたりがザワザワしたり、不安なとき、お腹がキュッと締まったり。緊張する場面では喉が詰まったような感覚になる人もいますよね。 感情って、実は頭じゃなくて体のどこかで先に起きているんです。でも多くの人は […]

最近、今まで当たり前だと思っていた人間関係や仕事に、急に違和感を覚えるようになっていませんか？涙が増えたり、夜中に目が覚めたり、これまで平気だった場所や人間関係が突然居心地悪く感じたり。今まで好きだった場所やSNSも、な […]