部屋って、放っておくとどんどん散らかっていくよね。掃除してもしても、気づけばまた物が増えてホコリが溜まる。これ、あなたの片付け能力の問題じゃなくて、そもそも宇宙にはそういう法則があるんだよね。

物理学でいう「エントロピー」って何なんでしょうか。簡単に言うと、放っておくとどんな物事も秩序から無秩序に向かっていく、という自然の性質のことなの。熱いお茶はいつか冷めるし、綺麗な部屋は放置すれば散らかる。整った状態を保つには、必ずエネルギーを使って手を入れ続けなきゃいけない。これは物理法則であって、意志の弱さの話じゃないんだよね。

波動もエントロピーの影響を受けている

ニシメソでいう波動って、自分の中の感情やエネルギーの状態のことなんだけど、実はこれも同じ法則の中にあるんだよね。何もしなければ、波動は自然と乱れていく方向に流れていく。仕事のストレス、人間関係のノイズ、情報過多な日常。放っておいたら、心も部屋と同じでどんどん散らかっていくの。

だから「最近なんか波動が落ちてる気がする」って感じるとき、それはあなたが特別ダメになったわけじゃなくて、ただエントロピーが自然に増大しただけなんだよね。ここを勘違いして自分を責め始めると、余計にノイズが重なっていくから注意が必要なんだよ。

3次元式はエントロピーに流されている生き方

3次元式ってどういうことかっていうと、出来事が先にあって、それに意味付けして、感情が動いて、人生が作られていく生き方のこと。証拠が先で、監視して、比較して、防御して、戦う。これ、要はエントロピーの増大にただ流されている状態なんだよね。何もコントロールしていないから、外側の出来事に応じてどんどん乱雑になっていくわけよ。

疲れるのは当然だよね。エントロピーの流れに逆らわず、ただ身を任せているだけだから。

瞑想が一番のエントロピー対策である理由

じゃあどうすればいいのか。ここでニシメソが一貫して伝えているのが、瞑想が一番のエントロピー対策だってことなんだよね。これ、何回も言ってることなんだけど、本当に大事だから何度でも言うの。

瞑想って、新しい情報を足す行為じゃないんだよね。むしろ逆。思考を止めて、感情を追いかけるのをやめて、余計な刺激をシャットアウトして、内側を静かにしていく。つまり、エントロピーが増大する方向に逆行して、意図的に秩序を作り出す行為なんだよ。

物理の世界でも、外からエネルギーを注ぎ込むことで局所的に秩序を作ることはできるでしょ。冷蔵庫だって、電気というエネルギーを使って庫内だけ温度の秩序を保ってる。瞑想はそれと同じで、静けさというエネルギーを自分の内側に注ぎ込むことで、乱れた波動に秩序を取り戻していく作業なんだよね。

足すのではなく、静かにしていくということ

世の中は「もっと頑張ろう」「もっと学ぼう」っていう足し算志向が主流じゃん。でもニシメソは逆なんだよね。エントロピー対策として必要なのは、何かを足すことじゃなくて、静かにしていくこと。情報を減らす、刺激を減らす、判断を減らす。そうすると、本来の自分が持っている秩序が自然に現れてくるの。

これ、体・感情・知性・精神、全部に言えることなんだよね。体で言えば、ミネラルが不足して電気信号が乱れると、感情も知性もブレやすくなる。だからまず体を整える。感情で言えば、湧いてきたものを理由も探さず、体のどこにあるか感じきる。それだけで驚くほど波動は整っていくんだよ。

整えるとは、完璧にすることじゃない

ここで勘違いしてほしくないのが、「整える」ってエントロピーをゼロにすることじゃないんだよね。それは物理的に不可能だから。宇宙にある限り、放っておけば必ず乱れは増えていく。だから整えるっていうのは、一度整えたら終わりじゃなくて、定期的に静けさを注ぎ込み続けるライフワークなの。

瞑想も、修行も、体を整えることも、全部そのための習慣なんだよね。特別な日だけやるものじゃなくて、日常の中に組み込んでいくもの。散らかった部屋を毎日少しずつ片付けるみたいに、乱れた波動も日々少しずつ静かにしていく。

今日、あなたはどんなノイズを抱えていますか。それを責める必要はないんだよね。ただ、少し静かな時間を作って、内側に溜まったものを感じきってみる。それだけで、エントロピーに流されるだけの人生から、自分で秩序を作り出す生き方へと、少しずつ変わっていくんだよ。